Dennis Kohlruss Größe | Strongman Dennis Kohlruss hatte 2021 ein fruchtbares Jahr, wie seine vielen Erfolge zeigen. Nach drei Anläufen gelang ihm der Gewinn der „Deutschen Strongman-Meisterschaft“. Seit Kurzem trägt er den Titel „Stärkster Typ Deutschlands“. Ein guter Zeitpunkt, um innezuhalten und sich zu entspannen?
Der 33-Jährige lehnt die Idee ab. Der Athlet fühlt sich erneut vom Wettkampfgeist gefesselt. Was hat eine Hantel, die 138 Pfund wiegt, mit irgendetwas zu tun?
In einem Interview mit FITBOOK teilte Dennis Kohlruss seine Gedanken zum Thema. Darüber hinaus sprach er über seine typische Bewegung, Ernährung und die Schwierigkeiten, mit denen er mental konfrontiert ist.
„In der Vergangenheit habe ich aus meinen Fehlern gelernt, indem ich am Tag vor einem wichtigen Ereignis einige Versuche und Fehler gemacht und geübt habe.“ Kurz vor dem Wettkampf machst du eine Pause und in dieser Zeit beginnst du dich zu fragen, ob du in der Lage bist, bestimmte Fähigkeiten zu beherrschen.
Dennis Kohlruss Größe
Thomas Kohlruss ist 1,95 Meter groß. Im ostthüringischen Gera wurde Dennis Kohlruss aus dem badischen Rastatt zum “Stärksten Mann Deutschlands” gekürt. Nach einem langen, stundenlangen Match besiegte der 33-Jährige am Sonntagabend im “Strongman”-Finale seine neun Gegner.
Wie heißt der stärkste Mann Deutschlands?
Der anerkannt stärkste Mann Deutschlands ist Dennis Kohlruss aus Rastatt in Baden. Der 34-Jährige verteidigte nach Angaben der Veranstalter erfolgreich seinen Titel, den er im vergangenen Jahr beim Bundeswettbewerb „Strongman“ in Gera gewonnen hatte.
Wer ist Deutschlands stärkster Mann 2020?
Dennis Kohlruss aus Rastatt in Baden wurde im ostthüringischen Gera zu „Deutschlands stärkstem Mann“ gekürt, weil ihm beim Baumstammheben niemand das Wasser reichen kann. Nach einem langen, stundenlangen Match besiegte der 33-Jährige am Sonntagabend im “Strongman”-Finale seine neun Gegner.
Am Tag vor dem Wettkampf übst du die Übungen. Dies erhöht jedoch das Risiko, dass Sie Ihr Nervensystem während des gesamten Wettbewerbs verletzen.
Daher würde ich jedem und jedem raten, drei Tage vorher eine Pause einzulegen. Ein wenig Gehen und Schwimmen kann helfen, Ihren Geist zu reinigen. Allerdings solltest du dich von den Gewichten fernhalten.
„Während der Wettkampfvorbereitung, die normalerweise zwei Monate vor dem Wettkampf beginnt, musst du mehr Kalorien zu dir nehmen. Wenn ich nicht genug esse, sagt mir mein Körper, dass ich mehr Kohlenhydrate zu mir nehmen muss. In den Tagen davor Ich versuche jeden Tag zwischen 7.000 und 8.000 Kalorien zu mir zu nehmen, allein weil du so viel trainierst, dann werden sowohl dein Gewicht als auch deine Größe relevante Faktoren.
Wenn Sie in der Nebensaison Ihre Technik verbessern möchten, werden Sie nicht an Wettkämpfen teilnehmen und sich darauf konzentrieren, Ihre Mängel zu verbessern. Daher müssen Sie keinen konstanten Kalorienüberschuss aufrechterhalten. Wenn du Hunger hast, gehst du dorthin, um etwas zu essen.
Kohlruss war zuvor einmal Dritter und zweimal Zweiter geworden. Er freute sich nicht nur über den Gewinn des Wettbewerbs, sondern auch über einen neuen deutschen Rekord im Baumstammheben. Am Samstag stemmte er 200 Kilo beim sogenannten Loglift, der Teil der Qualifikationsrunde war. Das sind rund acht Kilogramm mehr, als jeder andere in Deutschland bisher gehoben hat.
Er wird noch eine Nacht schlafen müssen, egal ob ihm der Rekord oder die Meisterschaft mehr wert ist. Als Ergebnis seines Triumphs verdiente er sich einen Platz im Wettbewerb “World’s Strongest Man”.
Kohlruss war zuvor einmal Dritter und zweimal Zweiter geworden. Er freute sich nicht nur über den Gewinn des Wettbewerbs, sondern auch über einen neuen deutschen Rekord im Baumstammheben. Am Samstag stemmte er 200 Kilo beim sogenannten Loglift, der Teil der Qualifikationsrunde war. Das sind rund acht Kilogramm mehr, als jeder andere in Deutschland bisher gehoben hat.
Er wird noch eine Nacht schlafen müssen, egal ob ihm der Rekord oder die Meisterschaft mehr wert ist. Durch seinen Triumph erspielte er sich einen Platz im Turnier zur Ermittlung des „World’s Strongest Man“, das nun wegen des Coronavirus verschoben wird.
Mit 21 Jahren, als er seinen Grundwehrdienst in der Bundeswehr ableistete, stieß er auf YouTube-Videos von Magnus Samuelsson und entwickelte ein Interesse am Strongman-Wettkampf.
Im Jahr 2020 hob er erfolgreich die 124,5 kg schwere Louis Cyr Dumbbell mit nur einem Arm über den Kopf. Außerdem gelang es ihm, seinen eigenen deutschen Rekord um über 15 Kilo zu knacken.
Seit 2016 ist er auf YouTube aktiv und veröffentlicht dort häufig Videos unter der Rubrik „Freunde gepflegter Kraftsportunterhaltung“. Er betreibt ein Fitnessstudio in Rastatt und seit 2021 auch ein Geschäft, das Trainingsprogramme, Bekleidung und Geräte verkauft.